部屋を整えると心も整う。週末の“5分片づけ”習慣
みなさんこんにちは。日常の中で気づけば部屋が少し散らかっている。そんなとき、なんとなく気持ちまで落ち着かないことってありませんか？
実は「部屋の乱れ＝心の乱れ」と言われるほど、空間と心の状態は密接に関係しています。
とはいえ、「片づけ」と聞くと、腰が重くなる人も多いはず。
そんな方におすすめなのが、週末だけでも続けられる“5分片づけ”習慣です。
ポイントは、一度に全部をやろうとしないこと。
たとえば──
・テーブルの上を整える
・玄関の靴を揃える
・キッチンの調味料をふき取る
・ソファのクッションを整える
といった“小さな1か所”だけでOKです。
たった5分でも、目に入る景色が変わるだけで驚くほど気持ちがスッキリします。
さらに、「やった」という達成感が生まれ、モチベーションも自然と上がります。
忙しい日々の中でも、短い時間で自分を整える時間をつくること。
それが、心地よい暮らしを続けるための第一歩です。
この週末は、まず5分だけ。
心のリセットをするつもりで、身の回りのひとつを整えてみませんか？
とてもすっきりした気分になれますよ。