季節の移ろいを感じるこの頃

みなさんこんにちは。九月に入り、朝晩の空気がだいぶ涼しくなってきました。日中はまだ汗ばむこともありますが、あの真夏の厳しい暑さに比べると、だいぶ過ごしやすくなったと感じます。窓を開けると、夜には虫の声が聞こえてきて、季節が確実に秋へと移ろっていることを実感します。

こうして季節が変わる時期は、生活のリズムも少しずつ変化します。例えば服装。Tシャツ一枚では肌寒く感じる日もあり、そろそろ長袖を用意しておこうかと考えています。衣替えの時期は少し面倒ですが、タンスを整理する良いきっかけにもなりますね。不要になった服を思い切って手放すと、気持ちもすっきりします。

また、秋といえば食欲の季節。スーパーにも季節の食材や旬の味覚を見ると、季節の移り変わりを胃袋でも感じられます。

そして秋といえば、何かを始めるのにもぴったりの季節。読書の秋、スポーツの秋、芸術の秋…。自分にとっては「運動の秋」にしたいところです。夏は暑さを言い訳にランニングをサボり気味だったので、これからは気持ちの良い風を感じながら、また少しずつ走り始めたいと思っています。

季節の変わり目は体調を崩しやすいとも言われます。特に朝晩の寒暖差には注意が必要ですね。無理せず、自分の体と相談しながら、この時期ならではの空気感を楽しんでいければと思います。

こうして振り返ると、季節の変化は単なる気候の違いだけでなく、日々の暮らしや気持ちのリズムにまで影響を与えているのだと実感します。夏の名残を少し惜しみつつも、新しい季節を迎えるわくわく感を大切にしながら、今日も一日を過ごしていきたいです。